心状态有着独特影响这一事实，也愈发受到关注。在此背景下，将生物节律与音乐创作相结合，研发能够改善睡眠的音乐，成为了极具潜力的研究方向。 一、理论基础研究 （一）生物节律与音乐元素的关联 生物节律，是指生命活动以24小时左右为周期的变动，对人体的生理和心理状态有着深远影响。而音乐作为一种独特的艺术形式，其包含的节奏、音高、音色等元素，与生物节律之间存在着紧密的联系。研究表明，人类心跳的节奏、呼吸的频率，与音乐节奏的变化有着内在的相似性。当音乐节奏接近人体自然生理节奏时，能够引发人体的生理共振，从而调节身心状态。 音高方面，不同频率的声音对人体的影响也各不相同。低频声音往往能让人感到放松，而高频声音则可能刺激神经系统，使人兴奋。在睡眠音乐创...

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