千千小说网

5 章（第1页）

昆还特意给我加强了一下深蹲。值得一提的是，所谓的深蹲练习并不是用尽全力扛起自己所能背负的所有重量，再进行缓慢且用力的蹲起动作。或许练习健美的人是这样锻炼的，但在格斗上行不通。

格斗深蹲训练是扛起自己所能承受的大约三分之二的重量，然后进行快速且具有爆发性的蹲起动作，锻炼的是腿部肌肉不停收缩爆发的频率，把腿部的肌腱锻炼的好像弹簧一般具有极强的韧性，并不注重肌肉围度。

在临比赛的前一天，乃昆把对战拳手的资料给了我。我接过来一看，这个家伙的绰号有点意思，叫「猴子。」

疯狂的猴子

?

?

黑拳往事

欧阳乾

×

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:崩坏，我带你们打！  小青梅抢婚？许小姐独美不嫁了  喜获萌宝：王爷小妾不好当  他是一个职业拳手  我的恋爱日常太反人设  夜总会女人的下场什么样？ - 知乎  如何以「这是我死去的第十年」为开头，写一个故事？ - 知乎  泰国来的冠军  你见过的最阴暗的事是什么？ - 知乎()  在滨江道干群架  男生长得太帅是一种怎样的体验？ - 知乎()  如何以「既然想吃软饭，为什么不来找我？」为开头写一篇故事？ - 知乎  如何以「我发现了皇上的秘密」为题写一个故事？ - 知乎()  摧毁一个家长有多简单？ - 知乎()  这个难民把我打哭了  有没有“虐妻一时爽，追妻火葬场，最后追不到”的小说呢_ - 知乎  我女友可不止漂亮呢  不要脸的黑社会  打黑拳的兄弟们  他们带我找小姐