冰糖蜜桃介绍最新章节_第15章第1页_冰糖蜜桃介绍免费阅读

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训练表包括每天的蛋白质摄入，营养食谱，还有作息时间和休息时间。

但姚莉仔细查看了一下，她的训练表和其他任何人没有区别，一视同仁。

训练表是一个很多sheet的excel，所以姚莉不止能看到她自己的训练表，也能看到其他人的。

不知道程教练这样做的用意是什么，大概是让她们产生竞争压力，主动形成一种竞争氛围和紧迫感吧。

姚莉打开了男选手的文档，翻到了晏文舟的训练计划。

而晏文舟的计划表，几乎从早上6点到晚上10点，一直都是满的。

“他是机器人吗……”

如果要准备单双两个项目，可能这些时间还不够用。

而且，不仅仅是训练表的。

整个花滑人员也被在附加表格中写出来。姚莉和晏文舟被分到了二队B组，而这个B组的教练，正是她之前在俄罗斯遇到的队医，赵晗宇。

……这已经不能用震惊来形容了。

而且，这个表格的信息量太大了，一时半会很难消化。

此时，隋婧给她播来了语音电话，姚莉打开AirPods，接了电话。

“不不不不不不不不不好了！！！”

姚莉赶紧把声音调小，“怎么了……”

隋婧非常紧张又激动，“你收到训练表了吗？我们竟然要集体训练……！！！”

这个消息是在另一个附加通知里，因为训练场地原因，组和组之间不得不排队使用场地，于是程昱干脆拍板，所有人一起训练。这对于能力水平不足的二队来说，可能会是一个很大的挑战。

隋婧已经发出悲鸣，“光看这个训练表，我就觉得我要死了……”

花滑训练队的训练分为三部分，体能、陆地训练、上冰练习。

而一般前两项训练在2个小时左右，上冰练习是最长的，在四到五个小时。

姚莉打开一队和二队的训练表对比，果然，二队的强度甚至比一队的还要大。

而每一个队也会按着ABC的强度排列，训练程度逐次加大。

隋婧已经完全进入癫狂状态。

“啊啊啊，为什么我是一队的C组。啊啊啊，我不想每天训练12个小时，我要八小时工作制……”

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