猫喜欢薄荷最新章节_第11章第1页_猫喜欢薄荷免费阅读

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阿凉没精打采地点点头，“体育课都是这么做的。”

他不禁诘问，脸上还多了了几分愠色：“你昨天跑步之前做了热身运动了吗？”

阿凉诚实地摇摇头，她觉得这热不热身没什么关系。

李盛站起来逼近她，跟她说热身运动的重要性，苦口婆心地叮嘱她运动前一定要做好热身运动，不然会受伤的。

“还好你昨天跑得慢，不然受伤了，可有你好受的！”

他絮絮叨叨地像个老头子一样，说得阿凉有些不耐，她冷声打断他：“行了，快教吧。”

说话跟催眠曲似的，再说下去，她都快要睡着了。

李盛沉默几秒，说：“我觉得我还是有必要带你再做一遍热身！”

等一套热身运动做完后，时间已经过去五六分钟了。

为了节省时间，他扯着阿凉的手腕到跑道上，边带跑她边跟她讲跑步的时候要怎么呼吸、怎么张开肺部扩大呼吸量。

阿凉听他说还觉得挺简单的，可实践起来却很难。

刚开始还能勉强做到他所说的，但跑着跑着呼吸又开始乱了。

她说话都上气不接下气，“好难。”

“这得身体习惯才行，不是件容易事，多跑跑就好了。”

阿凉暗自腹诽：你说得倒轻巧！

阿凉想停下休息一会，李盛似乎看出她想干嘛，拉着她手臂跑，不让她停。

她喘着粗气断断续续地说：“你干嘛！”

这速度顶多算比慢跑快一点点，李盛说起话来跟平常说话没什么分别，“你不觉得跑步很爽吗？”

他的眼里透着对跑步对运动的热爱，阿凉虚软无力地推他，“烦。”

练了两圈，已有零星几人嬉闹走来。为了避免不必要的误会，阿凉同李盛道了别后悄悄绕过他们猫进教学楼。

（十六）

用李盛教的方法练了两三天，刚开始跑是很不自在甚至有些难受，现在觉得跑得挺轻松的，没有之前那么辛苦了，只是跑的速度很慢。

阿凉匀速跑了四五圈后走到李盛旁边，整个人瘫倒在草地上，李盛对她的豪放不羁已经见怪莫怪了，他无奈摇头。

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